Vous allez découvrir pourquoi les hommes ont une érection le matin

Nuits agitées ? 

Rêves très suggestifs ? 

Quel type d’imagination fertile fait une bosse dans le caleçon tous les matins à ces messieurs ? 

Désolé, mais ça n’a rien à voir...

Ce n’est pas toujours très pratique, c’est même parfois un peu gênant, et pourtant, messieurs (car c’est en général à vous que cela s’adresse), vous n’y pouvez rien : chaque matin, votre pénis dresse fièrement une tente avec votre slip. Et sans viagra ! Bref, vous avez la gaule.

Inutile cependant de vous demander si vous êtes en manque, ou d’essayer de vous souvenir d’un rêve où il faisait bien chaud : on appelle ce phénomène l’érection matinale, ou « tumescence pénienne nocturne », et ça n’a rien à voir avec l’excitation sexuelle. C'est un phénomène naturel, un peu comme la pomme d'Adam inexistante chez les femmes. Ne vous inquiétez pas, on vous explique.

Du sommeil paradoxal à l'érection

Tout commence bien la nuit, ceci dit. Et plus précisément pendant le sommeil paradoxal. Nous traversons chaque nuit trois à six phases de sommeil paradoxal de vingt minutes chacune environ. Pendant ces phases, vous, vous dormez, mais votre corps a son petit programme : mouvements incohérents des yeux (ou R.E.M. en anglais), courant électrique dans le cerveau qui va inciter les rêves, et surtout, relâchement complet des muscles. Et du coup, toutes les 80/90 minutes environ, vous avez un érection. D'ailleurs, elles peuvent être suivies d'une éjaculation, mais cela n'arrive pas à tous les coups.

En fait, vos muscles lâchent tout, d’un coup. Mais alors, me direz-vous, comment bander si le corps relâche la pression ?

En vérité, il n’y a que vos muscles qui se détendent. Et lorsqu’ils sont en activité, l’un des rôles des muscles lisses des corps caverneux est de contrôler l’afflux de sang dans le pénis. Eh oui, ce sont ces muscles qui vous permettent d’éviter une érection permanente ! Ainsi, lors des phases de sommeil paradoxal, plus rien ne vient bloquer l’afflux de sang et bim ! Ça fait une érection.

Un homme bande en moyenne 5 fois par nuit

N’allez toutefois pas penser qu’il ne s’agit que d’un relâchement général de votre corps : la tumescence pénienne nocturne est indispensable pour assurer l’oxygénation des tissus. De plus, il se pourrait que votre tente matinale soit aussi due à un pic de testostérone additionné à une vessie pleine. Alors filez sous la douche et arrêtez de râler. Notez également que ces érections nocturnes diminuent avec les années.

Et puis, si ça peut vous consoler, ces dames aussi bandent toute la nuit… C’est juste moins visible chez les propriétaires d'un clitoris. Il y a un afflux sanguin qui survient pendant la nuit, de la même manière que lorsqu'une femme est excitée. Cela peut être imperceptible comme très voyant, cela dépend des femmes.

L'absence d'érections nocturnes peut être inquiétante

Ne pas bander du tout pendant la nuit peut être inquiétant. C'est souvent un indice pour déceler une pathologie qui empêche ce phénomène d'arriver, notamment le diabète mais aussi des problèmes au niveau de la santé mentale et/ou une lourde dépression.

No comments Lire Plus

Sexualité : les hommes qui donnent du plaisir sont plus épanouis

Les hommes qui parviennent à faire atteindre l’orgasme à leur partenaire manifestent une meilleure confiance en eux et une sexualité plus épanouie.

Comme un échange de bons procédés. Les hommes qui font jouir leur partenaire sexuelle, trivialement appelés les « bons coups », auraient une meilleure image d’eux-mêmes, plus masculine et attractive, grâce à l’effet qu’ils procurent sous la couette, selon une étude publiée dans la revue Journal of Sex Research. Cette image positive que  confère leurs performances leur permet eux-mêmes de développer une bonne santé sexuelle et une vie intime épanouie.

La science – et la pratique – ont déjà établi que pour les femmes, le fait d’atteindre l’orgasme participe de leur bien-être sexuel. Mais l’orgasme féminin semble également avoir des vertus pour l’homme, dans une sorte de logique gagnant-gagnant.

Echec et succès

Pour parvenir à ce constat, les chercheurs ont interrogé 810 hommes majeurs hétérosexuels à travers des questionnaires. Il leur était demandé d’imaginer différents scenarii avec des femmes. Dans certains, leur partenaire atteignait le septième ciel mais dans d’autres, elle prenait du plaisir sans toutefois accéder à cet état de grâce.

Or, la relation entre l’auto-estime de l’homme, son sentiment d’accomplissement et son plaisir sexuel était intimement liée au degré de plaisir pris la par la femme. Ainsi, les hommes vivaient comme un échec et une atteinte à leur virilité le fait de ne pas faire jouir leur partenaire. Cela avait tendance à diminuer leur confiance en eux et le plaisir qu’ils prenaient eux-mêmes avec elle.

Au contraire, quand ils s’imaginaient faire atteindre le nirvana à leur partenaire, les hommes exprimaient un sentiment d’accomplissement et un renforcement de leur masculinité. Or, la masculinité était à chaque fois très liée à leur confiance en eux. Dans ces cas là, les hommes déclaraient avoir plus de plaisir et être plus motivés pour réitérer l’expérience afin d’offrir un nouvel orgasme à leur partenaire, suggérant une vie sexuelle plus active.

SUR LE MÊME THÈME

• Orgasme féminin : un vestige de l'évolution
• Orgasme : la moitié des Françaises n'atteignent pas le 7ème ciel
• Plaisir ou orgasme : c'est la même chose?

Attention au leurre !

Pour les auteurs, ces travaux démontrent qu’il existe plusieurs utilités à l’orgasme féminin, dont celle de rassurer les hommes. Mais qu’ils ne s’y trompent guère... Bien conscientes de l’importance que cela revêt pour leur partenaire masculin, les femmes sont nombreuses à simuler. Une femme sur deux déclare ainsi avoir déjà feint la jouissance. Le motif le plus cité par les femmes recoupe les résultats de la dernière étude : il s’agit, en effet, de ne pas vexer son partenaire, de ne pas nuire à sa masculinité et de le rassurer sur ses performances…

Il existe des solutions pour éviter cet écueil. En effet, bien que l’orgasmologie ne soit pas une science exacte, des chercheurs ont récemment édité les trois règles d’or pour faire jouir une femme à presque tous les coups. Si cela peut aider les hommes à se sentir mieux… ce ne sont pas leur partenaire qui s’en plaindront !

No comments Lire Plus

Atteindre son point G grâce au “speed bump” !

Avoir un orgasme n’est pas toujours chose facile. Un.e mauvais.e partenaire est souvent rédhibitoire. Si on ne peut pas vous assurer de trouver l’âme sœur sexuelle, on peut toutefois vous aider à atteindre le septième ciel avec la position du “speed bump” !

Vous êtes vous déjà demandé où était le point G ? Et comment l’atteindre de manière efficace pour vous faire décoller du lit ? La position du “speed bump”, entendez le ralentisseur en français, est votre meilleur allié pour passer une nuit au septième ciel.

Confort et plaisir

Pour jouir de son point G il suffit parfois d’un bon coussin et le tour est joué. Dans la position du “speed bump”, soit ralentisseur ou pour le côté plus imagé le dos d’âne qu’on trouve sur les routes, les corps ne font plus qu’un et l’orgasme est prêt à arriver à n’importe quel moment.

Pour réaliser ce mouvement rien de plus simple. Prenez un coussin positionnez le sous votre bassin pour le surélevé légèrement. De cette façon, la voie est libre pour une stimulation de la zone pelvienne et une pénétration en phase avec votre point G.

En effet, le “speed bump” apporte une pénétration plus profonde - mais pas trop quand même - et permet d’atteindre le point G qui n’attend que de se faire titiller ! Il vous suffira à vous et votre partenaire de vous synchroniser pour vivre à fond l’expérience !

Comme un air de levrette

Si vous hésitez encore à pratiquer cette position et que vous adorez prendre votre pied en position de la levrette, ne cherchez plus, le “speed bump” est vraiment fait pour vous. Le bassin relevé, les jambes de votre partenaire derrière vous, le souffle de l’autre sur vos épaules, tout est propice à cette même excitation que la levrette.

Alors, pour une fois qu’une position sexuelle ne vous demande pas de jouer les contorsionnistes pourquoi s’en priver !

Découvrez tous les détails dans la vidéo ci-dessus !

L'équipe

No comments Lire Plus

12 positions sexuelles qui favorisent la stimulation du clitoris !

Ces 12 positions sexuelles sont parfaites pour stimuler le clitoris... de quoi vous envoyer au 7ᵉ ciel !

La plupart des sexologues s’accordent à dire que c’est la stimulation du clitoris (interne et/ou externe) et non celle du vagin qui permet d’atteindre l’orgasme. La sexologue américaine Erica Marchand a cette comparaison avec le pénis pour montrer l'importance de la stimulation du clitoris durant un rapport sexuel :

La plupart des femmes n'atteignent pas l'orgasme lorsqu'il y a seulement pénétration. C'est comme pour les personnes dotées d'un pénis : il leur serait difficile d'atteindre l'orgasme si seul la base et le scrotum de la verge étaient stimulés, sans jamais toucher au gland. Ça pourrait arriver, mais c'est plus rare !

Alors pour atteindre le 7ᵉ siècle on vous a listé 12 positions dans lesquelles le clitoris sera davantage stimulé que dans d’autre du Kamasutra.

Parmi elles, vous trouverez les classiques du genre comme la levrette ou la cuillère. Mais également d’autres qui vous permettront de varier les plaisirs avec votre partenaire et de pimenter votre routine sexuelle.

C’est parti !

Position n°1, direction le bord du lit

Cette position permet aux deux partenaires de stimuler avec leurs doigts, ou tout autres objets de plaisir, le clitoris. C'est excitant car les partenaires peuvent se regarder dans les yeux.

Ici, celle qui reçoit est placée sur le bord d'un lit, mais vous pouvez utiliser n'importe quelle autre surface.

Petit conseil, n'hésitez pas à place un coussin sous votre dos si cela n'est pas confortable.

Position n°2, la classique mais efficace position de la "cuillère"

Cette position permet aussi bien au pénétrée qu'au pénétrant de stimuler le clitoris externe, c'est-à-dire le gland du clitoris. En plus de la stimulation vaginale, donc par pénétration.

La cuillère est un classique où les corps ne forme plus qu'un et où il facile de stimuler les seins, le cou, les cuisses, le bas du ventre. Bref, de nombreuses zones érogènes !

Position n°3, on s'emmêle façon bretzel !

Placez-vous sur le côté droit. Votre partenaire chevauche votre jambe droite et plie votre jambe gauche sur son côté gauche. La encore, étant donné qu'il est au dessus, il peut se servir de ses mains, mais vous aussi !

Cette position permet aussi aux amants de se dévorer des yeux !

Le conseil ? Le pénétrant peut s'allonger devant puis derrière pour plus de sensations.

Position n°4, face contre face

Ici, vous êtes au dessus et là encore, vous pouvez stimuler le gland du clitoris avec vos mains, ou choisir de vous rapprocher au plus près de votre partenaire pour le stimuler avec l'action de vos deux corps.

Cette position est très romantique. Votre partenaire peut s'assoir au bord du lit, sur une chaise, au bord d'un canapé.. Les deux partenaires sont dans des positions agréables, ce qui permet de durer plus longtemps !

Petit conseil, imaginez-vous en train de danser sur lui, c'est à vous de contrôler le rythme avec le mouvement de vos hanches.

Position n°5, une variante de la levrette

Cette position est idéale pour stimuler le point G, MAIS également ce cher clitoris. Vous devez vous mettre à genoux, étendre vos bras et lever le bassin le plus possible. Votre partenaire peut s'agripper à vos hanches pour plus de maintien et ainsi varier l'intensité.

Avec votre bassin, faites des mouvements en cercle pour une meilleure stimulation.

Position n°6, le classique missionnaire

Classique des classique. N'hésitez pas à agripper son derrière pour plus de sensation... c'est aussi une manière d'être celle qui mène la danse !

Positions n°7, la cuillère inversée !

Ici les deux amants sont au plus proche. Un fois bien installé l'un contre l'autre, donnez le rythme en vous aidant des jambes entremêlées.

Position n°8, la position du coquillage de mer

Commencez en missionnaire, puis relevez vos jambes petit à petit. Vous pouvez aussi prendre en appui les épaules de votre partenaire.

Position n°9, les observateurs

Cette position offre une vue imprenable sur votre corps. Votre partenaire a donc tout le loisir de découvrir comment vous vous masturber par exemple, mais aussi comment vous prenez du plaisir. Ce qui fait monter l'excitation.

Position n°10, le classico : la levrette

La encore, la stimulation du gland du clitoris est faisable de la part des deux partenaires.

Position n°11, l'étreinte des amoureux

Ici, les coups de bassins seront vos meilleurs amis. Privilégiez les mouvement en cercle.

Position n°12, pour les plus acrobates d'entre vous !

Formez un "V" avec vos jambes. Vous pouvez partir du missionnaire pour arriver à cette position.

L'équipe

No comments Lire Plus

Le point Gräfenberg : comment l'atteindre ?

Entre fantasme et concept, le point G a quelque chose d'obsédant et de très obscure. Dans ce nouvel épisode de la Question Q, je t'explique pourquoi il serait plus juste de parler d'une "zone G" que d'un "point G".

Le point Gräfenberg

Le point G s’appelle ainsi car il reprend l’initial du nom ‘Gräfenberg”, qui est un gynécologue allemand à qui l’on doit l’invention dans les années 30 du stérilet ou dispositif intra-utérin. Selon lui, le point G se situerait “sur la paroi antérieure du vagin, le long de l’urètre”. Ce qui est donc très approximatif.

En fait, ce qu’il découvre, c’est davantage une zone très érogène du vagin qu’un point à proprement parler.

Le point G existe-t-il ?

Dans notre imaginaire érotique, le point G apparait comme le “point” qu’il faut trouver pour procurer à l’autre un maxi plaisir. Mais il n’existe jusqu’à ce jour aucune étude scientifique qui atteste que ce point existe réellement. En fait, pour être plus exact il faudrait parler de “zone de contact G” et voici pourquoi.

Découvrez-en davantage à ce sujet avec Natacha dans notre vidéo en tête d'article !

Et pour l'écouter en version podcast, c'est juste en dessous !

Toutes les Questions Q :

Comment savoir si je suis un bon coup ?
Comment doit-on nettoyer son vagin ?
Pourquoi fait-on du bruit quand on fait l'amour ?
Comment faire l'amour quand on a ses règles ?
Pourquoi est-ce que j'ai mal pendant l'amour ?
Pourquoi j'ai envie de faire pipi après l'amour ?
Faut-il s'épiler les poils du pubis ?
Pourquoi le consentement au sein des couples est tabou ?
Est-ce que je fais l'amour assez souvent ?
L'orgasme féminin c'est quoi et comment l'atteindre ?
Amour et couvre-feu, on adopte le slow dating !
C'est quoi être intersexe ?
Pénétration impossible ? Le vaginisme est un trouble sexuel qui se soigne
Le sexe digital va vous permettre d'aborder le sexe autrement
C'est quoi être sapiosexuelle ?
Le point G, comment l'atteindre ?

L'équipe

No comments Lire Plus